做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
最新更新
突然大爆发,今年首次出现X级大耀斑,网友:这就是我嗜睡的原因?_磁暴_太阳_影响
中国科学家全球首创“纤维芯片”,对现有芯片有何影响_集成电路_器件_应用
俄罗斯没想到,美国更没想到,中国几乎所有“关键”技术遥遥领先_全球_量子_中方
中国零售业如何走出内卷毁灭式竞争?_服务_消费_商超
为什么大家对雷军的评价这么高?
马斯克提出天价索赔!最多将获9300亿元_OpenAI_赔偿_相关
安世半导体控制权争夺持续:荷兰法庭激辩,闻泰科技力证“资产掏空”等指控不实_公司_张学政_技术
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
中国科大“自刻蚀”技术攻克材料难题:二维半导体加工获重大突破,实现原子级“马赛克”异质结可控构筑_结构_图案化_内应力
QQ音乐会员服务调整:单日播放设备数量受限,两类歌曲除外 - *
推荐阅读
中国第一大民营企业诞生!反超华为和阿里,67万员工创下万亿收入_物流_资产_商业
站长必读:从“流量思维”到“IP思维”的品牌升级之路 - *
机器人、火箭、Robotaxi、光伏....马斯克在达沃斯“又画了很多饼”_特斯拉_Optimus_预测
iPhone 18 Pro外观重大变化,网友:怎么越来越像安卓了?_系列_芯片_内存
国际首次!嫦娥六号月壤研究有新进展 专家解析两种材料特别之处_单壁_缺陷_月球
56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
乘风破浪魅力绽放 第十三届光电子产业博览会6月高光亮相 - *
求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
35岁,中国式中年丨青山资本2022年度消费报告 - A5站长网
华为神秘新机曝光:白绿橘蓝黑五色可选,或为全球首款折叠平板!_Pura_概率_屏幕
猜你喜欢
给AI植入广告,***还是***蜜?_OpenAI_ChatGPT_用户
流量来路如何区分,自然流量和竞价流量的辨别 - *
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
为什么新买的ThinkPad比不上几年前的旧型号?
苹果重新夺回中国手机市场第一!独占超五分之一份额_系列_同比_Mate
定价280万!全球首款三折叠电视亮相,「形态战」将成为高端电视下一赛点?_设计的_屏幕_产品
宇树,不认第二_机器人_智元_公司
内存条价格涨幅超三倍,存储市场已进入“超级牛市”阶段_服务器_全球_消费者
黄仁勋现身深圳吃牛肉火锅,花了800多,称赞“新鲜好吃”,店员称其外套与发型太明显_上海_消费_菜市场
日常办公中,选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好?
关注我们

包装相关设备
网站首页
