我看很多朋友都在每天吃维生素C,说是能美白,有必要吗?
每天口服维C?没有必要。
首先,口服维C的效果一般:之前有研究显示,口服维C三个月,能抗氧化,但是皮肤不会白 [1]。
- 不白也就算了,口服维C容易导致肾结石。
维C是水溶性的,通过肾代谢排出体外。
口服维C量越高,肾结石概率越高。
有项2万人研究表明,过量口服维C后,肾结石概率提高1倍 [2]。
所以如果平时蔬菜水果吃得少,可以稍微吃点维C。
每天超量吃维C?没有必要。
-- 维C的真正打开方式,不是口服,是外涂。
那我们所说的…。
相关推荐
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
什么时候你意识到自己不年轻了呢?
发烧了一晚上没有联系男朋友,第二天发现他一条消息都没有给我发,就跟他吵架了,这是我的错吗?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
为什么都说 Finder 难用?
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
高考完了,要买笔记本,苹果mac m4怎么样?
关注我们

包装生产线
网站首页
