包装用纸 
网站首页做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
最新更新
推荐阅读
导师给了1.4W要我给工作室买个主机，是整机还是自己配？
你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么？
为什么眼睛散光度数较高就不适合戴***眼镜？
网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
空战的时候可不可以先击落预警机?
在中国有多少开发者使用Rust编程语言？
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的？
媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元，最多再撑 12 天，美方会支援吗？若无美补给结果会如何？
你身边身材最好的女生是什么样？
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
猜你喜欢
哪个牌子的护肤品好呀？想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸，爆炸的原因是什么？会对星舰发展产生什么影响？
消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM，eSIM有哪些好处？为何此前暂停这一业务？
***咖被曝员工月薪 2300 元只休 1 天，这样的薪资和工作条件是否合理？
求大神解答，为什么大家都不喜欢用docker？
雷军为什么没有绯闻?
mysql 中如何进行联合索引优化？
为什么切尔诺贝利泄漏了100年不能住人，而广岛原***爆炸后很快就重建了，不都是核么？
为什么很多离异的30-40岁的女性，很难找到老公再婚？
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？
关注我们
